По поводу народных методов при психических расстройствах, могу предложить несколько вариантов, которые могут помочь улучшить состояние.
Во-первых, это фитотерапия, например, настои и отвары из трав, таких как валериана, пустырник, зверобой и мята. Эти травы обладают успокаивающим эффектом и могут помочь снять тревожность и улучшить сон.
Во-вторых, можно попробовать ароматерапию с использованием эфирных масел лаванды, бергамота и розмарина. Они тоже способствуют расслаблению и успокоению. Ещё один метод – медитация и йога, которые помогают снизить уровень стресса и улучшить общее психоэмоциональное состояние.