Питний режим дітей у літній період

У спекотний період правильна організація питного режиму у закладі дошкільної освіти має особливе значення. Діти швидко втрачають рідину через активність та високу температуру повітря, а здатність до терморегуляції в них ще не досконала. Саме тому завдання дорослих — створити умови, за яких діти отримуватимуть достатню кількість рідини протягом усього дня.

Основні вимоги до питного режиму в ЗДО:

- Доступ до питної води — вільний упродовж усього дня.
У групах мають бути доступні чисті ємності з питною водою (глечики, бутлі з дозатором тощо) і  стаканчики або пляшечки для кожної дитини.

- Регулярне пропонування води.
Вихователі повинні нагадувати дітям пити воду не рідше, ніж кожні 1,5–2 години, особливо: 

1. перед і після прогулянки;

2. після фізичної активності;

3. після сну;

4. перед прийомом їжі.

Контроль якості води.
Використовується лише питна вода гарантованої якості (відповідно до Держсанпінів), очищена або бутильована. 

Індивідуальний посуд.
Діти користуються своїм стаканчиком або пляшечкою, які миються щодня.

Скільки води потрібно дитині у ЗДО?

Організм дитини дошкільного віку потребує в середньому 1–1,5 літра рідини на добу, з них приблизно 500–700 мл дитина отримує в садочку (вода + перші страви, компот тощо).

У спекотні дні об’єм рідини може бути збільшено за потреби. Важливо, щоб діти не тільки пили під час прийомів їжі, а й мали можливість втамовувати спрагу в будь-який час.

Чого уникати?

Не пропонуйте солодкі напої, газовану воду або соки з вмістом цукру — вони не втамовують спрагу, можуть спричинити дискомфорт і шкодити зубам.

Не змушуйте дитину пити примусово — краще заохочувати прикладом, поясненням, грою.

Роль педагогів і персоналу:

Вихователь нагадує дітям пити воду у визначені моменти та слідкує, щоб усі мали доступ до пиття.

Помічник вихователя слідкує за чистотою посуду та своєчасною заміною води.

Медичний працівник контролює умови зберігання та якість питної води.

Пам’ятаймо!

Питний режим — невід'ємна частина здоров’язбережувального середовища в ЗДО. Створення звички пити воду регулярно — це внесок у довготривале здоров’я дитини.